Yoga È Meditazione. Non esiste pratica corporea dello Yoga senza Meditazione.
In questa giornata Stefano Severi ci condurrà nell'esplorazione del nostro mondo interiore per farci comprendere come il corpo possa diventare strumento essenziale per il processo meditativo.
Si studieranno le basi teoriche della Meditazione che verranno poi messe in pratica durante le sessioni di Yoga.
 
Programma della giornata
 
- 9:15 arrivo partecipanti
- 9:30 teoria della Meditazione nello Yoga
- 11:00 pratica Yoga
- 13:00 pausa pranzo
- 14:30 teoria della Meditazione nello Yoga
- 16:00 pratica Yoga
- 18:30 conclusione
 
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